Russian Emirates #100 (March-May 2021)

Но что делать, если хочется быть кра- сивой и загорелой? Ведь зачастую белый цветкожи на пляже не выглядит столь уж привлекательно. Джамиль: Использовать средства для искус- ственного загара. А небольшие неудобства от его использования отлично невелируются отда- ленными негативными последствиями от воз- действия солнечной радиации. Но можно ли загорать, соблюдая меры предосторожности? Джамиль: Если честно, я не советую загорать совсем. Лежать на солнце и читать книгу – это глупая идея. Но невозможно запретить людям посещать морские курорты. Поэтому нужно тщательно наносить защитный крем SPF от 50. Чайную ложку (!) крема для лица и шеи, чай- ную ложку на каждую руку, и по две ложки на каждую ногу. Ижелательно обновлять SPF-крем каждые два часа или даже чаще. Тогда это будет работать. Самые активные и вредоносные УФ лучи – с 10 утра до 4 вечера, в это время жела- тельно не находиться на солнце совсем. Я был бы рад, если бы на пляжах стояли плакаты о вреде солнца, как картинки на сигаретах. Та- кие рекомендации должны быть. Людей нуж- но осведомлять о вреде солнца, так как очень многие, к сожалению, просто об этом не знают. Еще одна хорошая тенденция – это закрытые купальники, которые все больше становятся по- пулярными. Это не буркини, а плавательные комбинезоны, как у серферов. Такие костюмы сильно снижают вероятность получения ожога. Могу также посоветовать после купания сразу же набрасывать на себя парео и уходить в тень под зонтик. А как же быть с витамином D? Джамиль: Да, витамин D образуется в орга- низме под воздействием УФ лучей. Но не стоит исходя из этого бесконтрольно находится под солнцем. Более того, его будет недостаточно на весь год, даже если в период отпуска сильно за- гореть. А вот получить риск можно. Этот вита- мин я советую принимать всюжизнь в виде до- бавки в профилактической дозе. Как же сохранить молодость, но остаться при этом красивым? Джамиль: Я мыслю так: если я на что-то могу воздействовать, я это делаю. В моих силах не ку- рить. Я не курю. В моих силах не пить. Я не пью. В моих силах не загорать. Я не загораю. Все это вы можете сделать сами – не пить, не курить, не загорать. . Записаться на консультациюможно в клинике Pro Derma Aesthetic Center по адресу: Al Wasl Road, Al Ferdous complex 4, office bock 2, office 115 Телефон: + 971 (4) 338 66 83 «ВитаминD образуется в организме под воздействием УФлучей. Но не стоит исходя из этого бесконтрольно находится под солнцем. Более того, его будет недостаточно на весь год, даже если в период отпуска сильно загореть» BEAUTY 116 / Beauty&Health RUSSIANEMIRATES.COM